宋小宝出生在吉林农村，家里穷得揭不开锅。小时候个子矮皮肤黑配资查查，经常被别人嫌弃。初中还没毕业就跑去饭店洗碗，一个月才挣320块。后来遇到焦小龙学二人转，又被赵本山看中收为徒弟。2011年春晚小品《相亲》让他大火，开始接综艺广告，一年跑了二十多档节目。
2014年和搭档霍晓红离婚引发热议。两人认识时霍晓红是剧团台柱，家人反对她和宋小宝。结婚七年陪他熬出头，结果他坚持要离。网上有人说是因为霍晓红不能生育，也有人说他遇上了年轻粉丝。离婚不到一年就传出和粉丝王雪结婚，俩人很快生了孩子。这事被网友质疑出轨，但他一直没正式回应。
这些年他运气不太好。2020年查出肝硬化，治疗期间基本没工作。2024年元宵晚会上突然整容成王嘉尔样子，红毯穿金发挑染衣服，被嘲讽过度整容。现在接的活儿越来越少，偶尔拍电影也只能当配角，在《长安的荔枝》里演个小配角，靠老本吃老本。
展开剩余48%以前赵本山带出来的人挺多，但很少有人像他这样折腾。当年拜师时赵本山说过成名后不能随便离婚，他偏偏第一个破例。现在网上偶遇照里他脸色很差，看样子身体还没恢复。最近又在社交平台发和赵本山的老照片，可能是想蹭热度，但大家已经没什么兴趣了。
娱乐圈吃青春饭，他现在44岁明显没找到新出路。整容改头换面也没人买账，只能靠翻红往事博眼球。健康问题解决不了，资源只会越来越少。现在的他就像个过气网红，靠着曾经的名气勉强混日子，未来会怎样没人知道。
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